70岁的钱女士，患有高血压、慢性气管疾病、关节痛症、骨质疏松等疾病，需要定时覆诊。虽然年纪不轻，又患有慢性病，钱女士仍要照顾73岁、患有低血压、糖尿病、白内障和巴金森症的丈夫。
由于丈夫需要长期卧床，他的出入、身体转移等都令钱女士倍添心神，处处皆要小心扶助。在家中行走时他要使用助行架，外出则需要坐轮椅，钱女士几乎寸步不离地照顾他。
另外丈夫需要使用尿片，每晚钱女士要定时为他替换尿片，使她几乎每晚都不能好好入睡，照顾压力大增，以致身心俱疲。
疫情下照顾压力大增
钱女士是救世军护老者服务的会员，主要参加护老者训练及透过机构买长者奶粉、尿片等。自2020年疫情爆发以来，钱女士的照顾压力不断增加。原来疫情下，许多照顾者为了购买物资，不知不觉多了提重，令本身的肌肉和关节痛症问题恶化。护老者服务特别提供在线运动的活动，鼓励护老者多在家中运动以增加柔软度和平衡力。
透过护老者协会的介绍，钱女士在去年中加入友「伴」同盟护老者支持计划（九龙中），并且持续参与本军的身心社灵减压活动、照顾技巧讲座、护老者聚会及接受上门探访等，而透过参与分享小组，她遇上同路人及前护老者。这些活动全面支持她的自身及照顾需要。
适切支援疫下护老者
第五波疫情爆发之后， 受社交距离限制，家人未能前来探望，加上足不出户，钱女士渐渐产生无力感及孤独感。计划遂提供在线活动，鼓励护老者保持与人社交，同时要多留意自己的情绪变化，适时放松。钱女士亦积极参与其中，学习使用在线平台与其他护老者互动，分享自身经验及感受，让自己的照顾压力得以缓减，无力感和孤独感得以纾缓。
疫情下信息涌现， 护老者难以理解及消化，计划同工协助筛选和整理资料，并透过群组发放，又举办网上讲座，向长者及护老者讲解防疫信息。「参加活动之后，成个人开心返晒！」钱女士于参加计划后响应。「知道有咩事都可以搵你哋帮手，唔洗求救无门！」她对计划同工说。
坚守岗位 与护老者同行
疫情期间计划同工坚守岗位， 纵使服务模式需要改为在线进行，但他们仍希望可以为护老者带来正能量，在疫情期间可以短暂抽离压抑的照顾生活，为自己多留一点空间，先照顾自己，再照顾家人。
同时， 计划提供的活动亦可以减低护老者及长者的孤独感，让他们不再感到要孤单地面对照顾压力和生活的困难；在疫情持续的当下，他们希望继续筑起守望平台，让护老者之间的互助文化得以维持，一起面对疫境！
疫情总有一天会过去的， 钱婆婆期待疫情过后，能够立即回到中心与其他长者会员一起参加手机应用课程，学习使用通讯软件及拍照功能等，可以透过智能手机分享更多美好回忆。长者支持服务队亦期望继续与小区的长者们，一同走过以后有雨有晴的日子。
「强壮乃少年人的荣耀；白发为老年人的尊荣。」（箴言20章29节）
友「伴」同盟护老者支持计划
由香港赛马会慈善信托基金捐助的友「伴」同盟护老者支持计划旨在建立不同阶段护老者的互助网络，从身、心、社、灵四个方面响应护老者的需要，并透过多元化主题讲座及工作坊，让他们可以减轻独力照顾的压力，提升护老者能力。
计划亦同时组织「友伴大使」支持护老者，至今已训练71位「友伴大使」，透过有系统的护老知识及技巧培训，包括基础护理技巧、辅导技巧等，以过来人的身份为有需要的护老者提供支持，包括定期以电话慰问及上门探访等。此外，计划会按护老者的需要以个人化的方式拟定「照顾喘息假期」，透过提供在家暂托服务，改善及提升照顾及生活质素。
