肌筋膜鬆弛班

近年運動風氣興盛,大家常聽到運動按摩、筋膜舒緩等新觀念,你還不知道筋膜放鬆是什麼嗎?

為什麼需要放鬆筋膜?

筋膜其實也像肌肉一樣會收縮與放鬆,但是筋膜並不像肌肉受我們的意識控制,要是不當的刺激一直存在(例如長期姿勢錯誤),筋膜會持續收縮、無法放鬆,久而久之就會沾黏緊縮,進而產生緊繃感和痠痛感。

現有肌筋膜鬆弛班,專業導師幫助你放鬆並舒緩常會忽略的肌肉,讓你全身輕鬆曬!

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