【 活動推介 – 健體球運動班】
【 活動推介 – 健體球運動班】
救世軍創健堡
透過以健體球為主要訓練工具，挑戰全身穩定性，鍛煉核心肌群、提高協調性和平衡感，預防痛症!-活動詳情-一共有兩班:(四)：14:00-15:00(四)：15:30-16:30地點：救世軍創健堡收費：HKD 375/5堂 (參加全期5堂可獲9折優惠)查詢電話：5345 5730 / 2667...
上載日期：19-10-2023
【 活動推介 – 肌筋膜鬆弛瑜伽班】
【 活動推介 – 肌筋膜鬆弛瑜伽班】
救世軍創健堡
透過練習「瑜伽基礎動作」及「呼吸技巧」，放鬆身心、緩解肌筋膜緊繃，提高身體柔韌度，預防痛症快啲叫埋朋友仔一齊黎體驗下啦!-活動詳情-一共有兩班:(一) :10:00-11:00(一) :11:30-12:30地點：救世軍創健堡收費：HKD 300/4堂 (參加全期4堂可獲9折優惠)查詢電話：...
上載日期：19-10-2023
【 活動推介 – 強肌健骼運動班】
【 活動推介 – 強肌健骼運動班】
救世軍創健堡
透過全面的身體鍛煉，結合力量訓練、核心鍛煉和增強式訓練，增加肌力、增強骨骼密度，並提高身體的協調性，預防痛症!!快D黎報名啦!!!-活動詳情-一共有兩班:(二)：14:00-15:00(二)：15:30-16:30地點：救世軍創健堡收費：HKD 300/4堂 (參加全期4堂可獲9折優惠)查詢電話：...
上載日期：19-10-2023
舒緩痛症伸展班
舒緩痛症伸展班
救世軍創健堡
【 活動推介 – 舒緩痛症伸展班】專為受到慢性疼痛困擾的人士而設計，針對常見的痛症進行一系列溫和而有效的伸展動作快D黎報名啦!!!-活動詳情-一共有兩班:(一)：14:00-15:00(一)：15:30-16:30地點：救世軍創健堡收費：HKD 300/4堂 (...
上載日期：19-10-2023
【 活動推介 – 普拉提班】
【 活動推介 – 普拉提班】
救世軍耆才拓展計劃觀塘中心
緊緻肌肉線條必選 普拉提!舒緩壓力、強化肌力、放鬆身心普拉提好處:提高柔軟度及平衡力強化肌肉及肌肉耐力，讓線條更美減輕下腰背痛症和肩、頸僵硬的痠痛所以, 快啲叫埋朋友仔一齊黎體驗下啦!依家仲有得試堂, 只需要$20 !-活動詳情-一共有三班:(四) :11:30-12:30(六) : 9:45-...
上載日期：14-10-2023

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